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剧情简介
阿德是个四十不惑但依然每日穿着人字拖混日子的单亲爸爸。前妻回国，打算带走女儿去国外接受更好的教育。为了证明自己不是“烂泥”，阿德在女儿的激将法下，报名了当地最残酷的山地铁人三项赛。一个啤酒肚大叔穿着人字拖开始了笑料百出的训练，过程中他遇到了退休的海军教官、卖肉粽的哑巴壮汉等一群奇葩队友。在暴雨中的赛道上，人字拖断裂，他光着脚跑到终点线，虽然没有赢得比赛，却赢得了女儿的拥抱和前妻的尊重。
精彩看点
充满了浓浓的闽南风情和生活气息，笑点泪点都极其接地气。男主角将中年人的无奈与倔强演绎得淋漓尽致，最后的赛段没有强行夺冠，而是输得光荣，这种处理非常真实且高级。人生确实需要一点“牵拖”（拖延），但更需要迈出那一步的勇气。
